Cuerpo perfecto

lunes, 11 de marzo de 2013

Acidos grasos omega 3



acidos grasos


Suplemento de acidos grasos omega 3




Los acidos grasos omega 3 son acidos esenciales los cuales nuestro organismo no puede fabricar a partir de otras sustancias y que se encuentras en grandes cantidades en los pescados.
Este es el suplemento que aunque yo personalmente no noto los beneficios físicos mensurables, la investigación es tan abrumadora para todos los otros beneficios que trae que en buena conciencia que tengo que mencionarlo. No me mal interpreten muchos de los vendedores hacen todo tipo de menciones al músculo nuevo y los beneficios de la pérdida de grasa de Omega 3, pero eso es una venta difícil para mí. Dicho esto, un gran porcentaje de los que vivimos en la sociedad occidental se cree ser muy deficiente en omega 3 que nos deja susceptible a comprometer salud. Muchos estudios muestran que la suplementación con ácidos grasos omega 3 pueden mejorar la salud cardiovascular mediante la reducción de los triglicéridos (grasas en la sangre), la mejora de colesterol, y ayuda a reducir el riesgo de presión arterial alta.
Otros beneficios potenciales para la salud incluyen un sistema inmune mejorado, y la función cerebral, propiedades anti-inflamatorias y contra el cáncer! Por lo tanto, aunque omega 3 podrían no ayudar mucho para conseguir grandes aumentos de músculo, parece que su salud mejorara y se lo agradecerá en el paso de un largo plazo. Omega 3 de aceite de pescado vale la pena añadir a su nutrición diaria a menos que ya están comiendo mucho pescado graso como el salmón, la trucha arco iris, el atún blanco, atún, ostras, anchoas, caballa y pez espada.




Donde conseguir el suplemento de acidos grasos



Se pueden conseguir en herbolerias, tiendas nutricionales y también se pueden comprar en internet, suelen venir en un bote y en forma de perlitas transparentes sin sabor y son bastante económicas por lo que si decides probar este tipo de suplementacion no necesitaras gastar mucho dinero además en muchos casos se puede encontrar este suplemento combinados con otros nutrientes como vitaminas y omega 6 y 9.




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